五谷杂粮豆浆(九阳豆浆机干豆)

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早上五点被饿醒,临时决定打五谷豆浆,饱腹又快捷。豆浆机的干豆功能很好很强大

用料  

花生10克

红豆10克

黄豆10克

燕麦10克

大麦10克

荞麦10克

黑芝麻5克

水1000克

五谷杂粮豆浆(九阳豆浆机干豆)的做法  

准备食材洗净,因为是临时起意所以豆子没有泡

洗好的食材放入豆浆机,加入水,加黑芝麻

豆浆机干豆功能

洗漱完毕等一会儿就可以喝了

小贴士

喜欢放什么杂粮都可以,喜欢浓稠的就多放点材料

来源:下厨房                                                时间:2019-07-17

作为一枚加班设计狗,发际线愈发稀疏。喝了半年的豆浆,一开始只喝黄豆,后来越来越不满足,开始混搭。那发际线有没有改善呢?回答:没有,啊哈哈哈哈哈,还是得保证充足睡眠比较关键~不过是便便和经期都健康了很多。

用料  

黄豆克

薏米克

红豆克

花生克

枸杞粒

黑米克

黑豆克

五谷豆浆之救救我的发际线一周菜单的做法  

1、黑豆+黑米+黑芝麻+核桃;

用量按自己的豆浆机,我的是用量杯满一杯。提前一天泡好,第二天早上换水打就是了。过不过滤看自己

2、红枣+红小豆+红腰豆+枸杞+花生(过滤);

3、黄豆+银耳+百合+莲子+桂圆+红枣;

4、鹰嘴豆+核桃+奇亚籽;

奇亚子要另外泡,打完豆浆倒进去,不用一起打

5、熊猫豆+红小豆+红腰豆+薏米+枸杞+红枣;

为啥只有五天?周末?周末有早上的吗?周末只有午餐和晚餐吖啊哈哈哈哈

来源:下厨房                                                时间:2019-08-10

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