补气血五味的做法

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给大家分享 一款妈妈每天都在喝的补气血五味汤,妈妈喝于是我也喝,因为亲身体验到效果,所以分享给大家。气血不足、气虚的朋友可以尝试,不过要坚持每天都有喝。

食材 红枣 5粒 红皮花生米 10粒 枸杞 20粒 红豆 30粒 红糖 10g 方法/步骤

准备材料:

1:红枣5粒

2:红皮花生米10粒

3:枸杞20粒

4:红豆30粒

5:红糖10g

5:纯净水一次性杯子的两杯多点

还需要准备一个电炖锅,在淘宝上搜索迷你电炖锅就能找到,价格也很实惠,三十块就能买到,因为妈妈用的就是这种所以我也给大家推荐这种,而且需要慢慢煎煮出来的效果才好,这种小炖锅功率小,很实用。0.7L的就足够了,毕竟每一次煎出来的都是一次量

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将上述材料洗净,放入电炖锅内,加上水,放入红糖,接上电源,耐心等到即可,一般炖煮一个半小时至两个小时即可。

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一定要趁热喝,而且要坚持每天都喝效果才会好,毕竟是食疗,当然不是一朝一夕能看出效果的,四十岁左右的妈妈们其实很适合喝这个的,女孩子喝的话对痛经也会用一定的改善效果,不过记得要早上喝哦

来源:百度经验                                                              时间:2017-02-23

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