南瓜玉米胡萝卜汁(热饮)+奶香玉米胡萝卜汁

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冬日的早上,来一杯热气腾腾的南瓜玉米胡萝卜汁,健康又暖胃。最妙的是胡萝卜味道完全吃不出,用来对付不爱吃胡萝卜的宝宝再好不过了,机智如我,哈哈!

用料  

南瓜200克

甜玉米粒80克

胡萝卜80克

水850克

冰糖50克

南瓜玉米胡萝卜汁(热饮)的做法  

南瓜洗净去皮切丁。

胡萝卜洗净去皮切丁。

甜玉米粒洗净。

全部加入破壁机,启动“米糊”功能。

40分钟左右,热腾腾的南瓜玉米胡萝卜汁就好了。

小贴士

糖量可按自己喜欢随意更改

来源:下厨房                                                                 时间: 2019-01-28

小朋友脾胃不好

我这几天也没胃口

晚餐实在不想吃米饭菜之类的

灵机一动,做个足料的奶香玉米汁吧,然后炒个菜,就可以啦!

推荐减肥人士其实一壶玉米汁也够了,要不就加点水煮青菜菌菇啥的

用料  

玉米1根

胡萝卜半根

水900克

牛奶250克

糖20克

奶香玉米胡萝卜汁的做法  

准备材料

剥玉米神器,朋友推荐淘宝买的,25元,玉米粒轻松剥

就是这样的神器

除了牛奶外,其他材料全部放破壁机里,使用玉米汁功能,ok以后加入牛奶用“点动功能”瞬间搅拌均匀,然后过滤

即使是破壁机,我还是推荐过滤口感会更好,豆浆就基本不用过滤,没渣的。

非常浓郁营养的玉米汁就完成啦!

来源:下厨房                                                                 时间: 2019-06-11 

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