有人说多吃南瓜子可以降血糖,真的是这样吗?

  • 时间:
  • 浏览:70
  • 来源:爱自媒

南瓜子可以降血糖在很多糖尿病患者中流传,甚至有报道说有些糖尿病人停了降糖药,天天吃南瓜子降血糖,也有一些所谓含有南瓜子的食品或保健品在吹嘘降血糖多么多么好,其实这都是不科学的。

在糖尿病的治疗中,通过吃喝的调整有利于控制血糖,但还没有哪种食物能真正起到降血糖的作用。科学饮食的作用也并非是降血糖,而是达到减少血糖升高的幅度及减慢血糖上升速度的作用,最终目的是减少了血糖的波动。

所以吃南瓜子并不能降血糖,但由于南瓜子中含有的一些营养成分对全身代谢有一定帮助,适量的吃点南瓜子可以起到一定的辅助治疗作用,比如:

南瓜子中含有的脂肪为不饱和脂肪酸,能降低体内饱和脂肪酸水平,从而有助于降低血脂。而糖尿病人往往伴随着脂代谢的异常,降低血脂有助于血糖的控制。南瓜子中含有的锌元素较多,而锌是合成多种酶不可缺少的元素,对维护胰岛素的正常功能有一定的胳膊。特别在维持男性生殖细胞的生长发育、前列腺的正常功能等方面起着非常重要的作用。

因此,糖尿病人是可以适量的吃点南瓜子的,每天以一手掌心大小的量为好,绝不能听信不科学的传言用南瓜子代替降糖药来治疗糖尿病,以免严重后果的发生。

需要特别提醒的是,没有什么食物可以直接降血糖,糖友们一定不要听信吃什么可以降血糖的说法,也不是相信什么食物糖尿病绝对不能吃的说法,只有学会合理的饮食搭配,通过多种食物营养素的互补,保证全天摄入总热量不超标才是正确的方法。

猜你喜欢

英国牛栏和爱他美同框对比,哪款奶粉更值得购买?

根据妈妈最新的私信来看,不少妈妈在选择的时候会面对一个国家好几款优质奶粉的时候,就开始纠结给孩子选择什么奶粉,像是英国奶粉中,牛栏和爱他美奶粉同样优秀,不少妈妈就开始纠结给宝宝

2019-12-12

三城经贸精彩回顾!广药集团驱动 王老吉高调传扬吉祥文化

在2019年三城经贸活动当中,王老吉大放异彩,在传扬“吉祥文化”范畴,王老吉协同母公司广药集团,为共同传承中国中医药传统文化健康理念而发力,在本次行动当中取得了非常不错的成效。

2019-12-12

捷足先登抢占财富新高地,天和广场快人一步收获财富新人

天和广场开盘在即,又一轮财富商机跃然于世!年末?尾牙?不!是他们新的开始!他们是谁?是目光敏锐的投资者是生财有道的生意人是手握财富的资本家是天和广场的座上宾2019年12月8日

2019-12-06

为什么德国奶粉这么受欢迎,德国奶粉好在什么地方?

妈妈们在选择婴儿奶粉的时候一般比较谨慎一些,尤其是现在奶粉种类这么多,不少妈妈在选择的时候会遇到各种各样的问题,尤其是一些对于国外奶粉也不是很了解,像是对于德国奶粉,除了爱他美

2019-12-05

爱乐居轻钢别墅 独具风格的新型别墅

现在很多人都在上班、下班、睡觉三点一线,使他们在固定的生活节奏中逐渐迷失;家庭、工作、学习中我们为达到平衡都失去了生活的乐趣,每天的日子都是昨天的重复,不断的复制,很长一段时间

2019-12-05