血管不“堵”的人,身体会有4个表现,养血管清血栓,谨记这3点!

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血管是人体的重要通道,为每个器官,组织源源不断的运输氧气、血液、水分、营养,就像水管一样,用久了也会生锈,长时间不清理会被废物堵住,或者血液中的血块塞住。只要全身的血管堵塞超过70%,身体就会表现出明显的症状,但这个时候已经是疾病的晚期,治疗起来很困难。所以我们要了解清楚,血管很畅通的身体究竟有什么样的表现?

呼吸畅通、平缓

吸进身体的空气会在肺部中进行交替工作,如果肺部的血管无阻碍,人体呼吸起来就会很轻松,哪怕是进行深长而缓慢的呼吸也不会觉得难受,没有做运动的情况下,呼吸不急促,不气喘。如果血管被堵住,影响到肺部的供氧,空间不够用了,人体就需要通过急促的呼吸多为身体补充氧气。

手脚不会无端麻木

手脚麻痹是因为气血不畅通引起的,当身体某个部位气血无法通过,就代表该处的血管已经被堵住,使得患者手脚活动受到限制,气血严重不通的话,甚至会致瘫痪。手脚是身体的末端,从来未出现无端麻木感的话,证明供血量不错,主要是管非常畅通。

不会出现持续性头痛

大脑有疼痛感,一般是脑部血管或后颈部的血管被堵塞引起的,并且引起的疼痛是连续性的。血管畅通的人从不会出现连续性头痛,也没有头晕,思维混乱的情况。

胸不闷、不痛

心脏最怕的是身体血管堵塞,因为血管一旦被堵住,心脏立马会感到疼痛和闷塞,如果是已经患有心脏疾病和高血压的人,在平时一定要注意心脏疼痛这件事,如果出现持续性的痛,得立马前往医院,否则会有猝死的危险。

养血管就要清血栓,谨记以下3点

不吃三高食物

三高食物是指含油脂、糖分、盐分很高的食物,这三种物质摄入过多的话,无法被人体代谢掉时,全部都会滞留在血管里形成垃圾,并且血管长期被高血压高血糖刺激,血管壁会慢慢的失去弹性,引发众多血管疾病。

戒久坐

经常坐着的人都会保持同一个姿势,没有人会在位置上乱动的,所以身体静止的时候,血液也是静止的,还有被折叠处的血管会阻碍血液的流通,血液停滞垃圾就无法运送出去,很容易使血管内出现血栓,形成拥堵。

戒烟

血管最怕的是毒素,而香烟自带的毒素多达几百种,每天吸烟无数,身体自清洁功能都忙不过来,无法排出的毒素就会停留在血管内,使血管一天天变得脆弱。

你认为日常生活中的哪些行为,对血管的危害最大?

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