卧室摆上这5种“助眠”植物,提高睡眠质量,一觉睡到天亮!

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  • 来源:爱自媒

失眠可说是人生最痛苦的一件事了,夜深人静的时候,独自一人在床上辗转反侧,别提有难熬了。而在一夜无眠之后,第二天还有顶着个黑眼圈上班,那感觉实在是太痛苦了。因此,为了提高睡眠质量,促进睡眠,许多朋友都想方设法想要促睡眠,而在卧室摆上一些“助眠”的盆栽植物,就成了许多朋友的选择。那么,接下来就为大家介绍一些适合摆放在卧室的“助眠”植物,提高睡眠质量,一觉睡到天亮,不当“失眠族”!

常春藤

一、常春藤

首先要为大家介绍的就是常春藤,四季常青的常春藤,能够吸附空气中的微尘,还有利于缓解视觉和精神疲劳,消解紧张的感觉,以此提高睡眠质量。而在常春藤的养护过程中,常春藤喜光也耐阴,养护时可以放在散射光环境中养护,注意防止强光直射。同时,浇水时要掌握“见干见湿”的原则,避免盆土积水,以免引发烂根黄叶。当气候干燥时,可一周喷水一次,保持空气湿度,常春藤才能生长得更好!

芦荟

二、芦荟

接着要为大家介绍的就是芦荟啦!芦荟被称为“美容圣品”,不仅有着很高的观赏和美容价值,还能够吸收空气中的污秽物质,让睡眠环境更加洁净,以此提高睡眠质量,非常适合摆放在卧室。而在芦荟的养护过程中,光照越充足,且生长也会越好,因此养护时要保证充足的光照。同时,浇水过程中千万不要浇水太多,太多的水分会导致芦荟烂根,可提前在盆土插上一根牙签,待盆土干时再浇透水,如此芦荟就能生长的非常好啦!

虎皮兰

三、虎皮兰

虎皮兰对于室内空气中的有害物质,有着很好的吸收效果,可吸收接近80%的有毒气体,还能在夜间吸收二氧化碳,释放氧气,在卧室养上一盆,不会和人抢氧气,睡眠质量更好。养护虎皮兰的过程中,夏天阳光热辣,可将植株移至有明亮散射光的地方养护,且每天向叶片喷洒1-2次水,如此能够保持空气湿润。同时,在给虎皮兰浇水时,夏天应该保持盆土湿润,但要避免积水,否则很容损害根系,那可就得不偿失啦!

四、仙人球

接下来要为大家介绍的植物,就是日常生活中最为常见的仙人球啦!仙人球好养不说,还能够在夜晚吸收二氧化碳,并释放氧气,以提高氧气含量,促进睡眠。同时,仙人球还可吸收甲醛、吸附灰尘,起到净化空气的效果,是非常好的选择。而在仙人球的养护过程中,浇水时间的选择上,夏天以清晨为好,秋天要在晴朗天气的午前进行,而春秋季节则早晚都可浇水。浇水时一定要“干透浇透”,避免盆土积水,需要特别注意!

长寿花

五、长寿花

长寿花寓意着健康长寿,其宽大的叶片,能够在夜间吸收二氧化碳,并释放出氧气,以促进睡眠。同时,长寿花还能够增加空气中的湿度,尤其是在秋冬季节,能够减少干燥,提高睡眠质量。而在长寿花的养护过程中,本质上,长寿花也属于多浆植物,其叶片上含有较多的水分,因此千万不要浇水过多,以免烂根死亡。在夏天可5-7天浇一次,并于剩下中午放在荫蔽处养护,其余时间可接受充足光照,养护过程中需要特别注意!

5种适合养在卧室的盆栽植物,就为大家介绍到这里啦!感谢大家的阅读!希望大家能够喜欢!

来源:第一农经    时间:2018-08-07

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