世界六大健康饮料 什么饮料比较健康

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现在很多人都喜欢喝饮料。尤其是在夏季,不喜欢喝酒的人都喜欢选择饮料。各种引来。但是一般的饮料多少都有点危害身体健康,不能多喝。那么世界六大健康饮料都有哪些呢?什么饮料比较健康呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

世界六大健康饮料 1、 绿茶

绿茶中蕴含丰富的茶多酚,其茶多酚的含量是所以茶类中最多的,具有强大的抗机体氧化、清除人体自由基的功能,有抗癌、防衰老等作用。绿茶富含氟,不但能坚固牙齿,还可预防虫牙、消灭菌斑。此外,绿茶含有茶单宁,有助于提高血管的韧性,使得血管不容易破裂。

世界六大健康饮料 2、红葡萄酒

红葡萄皮之中含有逆转醇,具有抗氧化、抗衰老的强大功能,对心脏有很好的保护保养作用,可防止心脏骤停、降低减少心脏病的发病率。红葡萄酒中所含的逆转醇非常丰富,而白葡萄则没有逆转醇。此外,红葡萄酒还具有降血压、降血脂的作用。

世界六大健康饮料 3、豆浆

喝豆浆的好处有哪些呢?豆浆含有的糖分为寡糖,能够被人体百分之百地吸收。豆浆还含有钾、钙、镁等微量元素,其中钙的含量比牛奶还高。牛奶不含有抗癌物质,而豆浆则含有5种抗癌物质,尤其是异黄酮,能够预防及治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌等癌症。

世界六大健康饮料 4、酸奶

酸奶是维持肠道菌群平衡的重要食物来源。维持菌群平衡是指让肠道中的有益细菌生长,而将有害的细菌消灭。同时,酸奶还有促进肠胃消化、降低人体内的胆固醇含量、提高免疫功能等功效,还可帮助改善乳糖不耐症。

世界六大健康饮料 5、骨头汤

骨头汤具有抗衰老的功效,骨头汤含有的胶原蛋白物质能够增强人体骨髓制造红、白细胞血的功能,进而提高人体的新陈代谢能力。对于中老年人来讲,喝骨头汤进行调理,可以减缓骨骼的老化。另外,骨头汤也对青少年的骨骼发育和生长有益处。

世界六大健康饮料 6、蘑菇汤

蘑菇含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维及木质素,有排毒通便的功效,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等病症都十分有利。其含有的酪氨酸酶对降低血压具有明显的效果。此外,所含的有效成分还可提高机体的免疫你能、镇痛镇静、止咳化痰。

世界六大健康饮料,就是以上这些了。都是比较靠谱的,为此如果大家喜欢的话,就跟着喝起来吧!

来源 : 3158名酒网   时间:2016-05-16

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