不要被“火腿培根致癌”吓坏了!

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10月26日,世界卫生组织正式宣布:火腿、培根等加工类肉制品被定为1类致癌物,红肉被定为2A类致癌物。消息引爆了网络和微信,猪肉牛肉羊肉都是致癌物的说法一时充斥网络,加工类肉还能不能吃的疑问也此起彼伏。舆论一片喧嚣,但大都是曲解了致癌物的概念而引发的不必要恐慌

世界卫生组织的致癌物分类,也经常被不正确地称为致癌等级。实际上,这个致癌物分类或者分级的依据,只是表示某种物质增加了人体癌症风险的证据确凿程度。等级最高的1类致癌物,表示有很确凿的证据,显示该物质能增加人得癌症的风险,而2A类致癌物,是说对人体致癌的可能性较高,在动物实验中发现充分的致癌性证据。对人体有理论上的致癌性,但实验性证据有限。其实,证据的确凿程度,跟得癌症的风险大小,是完全不同的两个概念

为了便于理解,不妨用法院判案来打比方,1类致癌物相当于人证、物证具在,犯罪嫌疑人对犯罪事实供认不讳。而2A类致癌物,就相当于有很多间接证据指向嫌疑人,他也有作案的时间和动机,但就是缺乏直接证据。对于1类,法院可以判定他犯了罪。而对于2A类,则只能列为高度怀疑,需要继续查证,如果找到直接证据,就可升级成1类。至于这个犯罪事实,究竟是杀人放火(得癌症)还是顺手偷片面包(小幅度地增加癌症风险),跟这个分类证据却并没有啥关系。实际上,同为1级致癌物的,除了香烟、无机砷、石棉、黄曲霉毒素这些臭名昭著的致癌物,还有中式咸鱼、槟榔和太阳辐射等人们日常接触的东西

火腿肠、培根、香肠等加工类肉制品会增加癌症风险,其实在食品营养界早已是共识。比如美国癌症研究所就认为,每天吃50克左右培根,会增加大约21%的大肠癌风险。而这次世界卫生组织评估给出的数字是18%。需要特别说明且要注意的是:是得大肠癌的可能性增加18%,而不是有18%的可能性得大肠癌。也就是说,无论你吃加工类肉制品还是不吃,都有可能会得大肠癌;经常吃,得大肠癌的机会只是在此基础上增加18%的机会

那如果经常吃加工类肉制品,得大肠癌的风险到底有多大呢?目前,我国大肠癌的平均发病率大约在万分之三,不同地区略有不同。假设这个万分之三是在所有人每天都吃50克左右加工肉的前提下获得,那么--如果所有人都不吃这些肉,全国平均的大肠癌发病率大致能降到万分之二点五;假设这个万分之三是在所有人都不吃加工肉的前提下获得,那么--每个人每天都吃50克加工肉之后,发病率会增加到万分之三点五。如果说得更直白一些,就是:与不吃相比,每天都吃50克加工类肉制品的人,每两万个人一年之中得大肠癌的人数可能会多增加一个

癌症发病率,是指一年之中新增癌症病例与总人口的比例。如果把万分之三作为自己每年得病的可能性,那么活到80岁中得大肠癌的可能性大概有2.4%。如果每天都吃50克加工肉而增加18%的风险,那么活到80岁得大肠癌的可能性会升高到2.8%。也就是说,吃加工类肉制品只可能会增加0.4%的可能性。是为了避免这0.4%的增加而不吃加工肉甚至新鲜红肉?还是相信自己的运气不会那么差想吃就吃?完全取决于消费者自己对于风险与口福的权衡

不管是科学研究的数据还是世界卫生组织宣布的结论,都只是为公众提供权衡风险的事实基础,而并不是告诉大家:这个有毒害绝对不能吃!公众知道、了解这个风险真相后,大可不必被火腿培根致癌的说法吓坏了。危害其实没那么大,吃还是不吃,完全由消费者自己去判断、决定

来源:人民网

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