治疗颈椎病的五个土方法,让你告别颈椎病!

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1治疗颈椎病土方法一

   靠墙站立训练

第1步:双脚靠墙站立,距离墙根20cm,身体靠着墙上

第2步:两个肩部及后脑勺贴近墙壁,去找到双肩及后脑勺贴到墙壁的感觉。

第3步:下巴和额头呈一直线垂直地面,也就是下巴不能翘起,也不能太往下低,同时想象有一根绳子拉着你的头顶往上。

2治疗颈椎病土方法二

服用中药治疗,将5g刺三甲、3g当归、95g干地黄、5g白金条须根一起放入1000ml的水中熬煮一个小时,每两天服用一次。或者准备1000g的三百草和250g的鲜皂角刺,一起放到砂锅中,慢火煮沸,用煮沸时冒出的水蒸气熏患病处,不方便熏蒸的话也可以用几层纱布来帮助熏蒸。还要注意炉火要适度,免得烫到患处。这样的熏蒸最好每天早晚各进行一次,每次持续半个小时或者以上,尽量保持在一个小时以内,也可以根据个人患处疼痛的程度来决定熏蒸的时间。

3治疗颈椎病土方法三

   眼球核心肌肉训练

很多的颈椎病,以及颈椎病的头晕都可以通过眼球来训练,这种方法在国外已经非常盛行了,国内近几年才开始。分2个步骤进行训练,训练的过程中眼球是固定凝视一个位置的。

第1步,选取距离眼睛平面80-100cm的固定物体上的一个点,没有这个点的话,可以在墙壁上画一个圈,保持这个距离。

第2步,眼球盯着这个点不移地,同时头部向左右旋转45度左右,这里有一点需要注意,头部旋转的过程中,眼睛不能离开那个固定的点。

4治疗颈椎病土方法四

做简单的动作完成运动。首先转动头部:肩膀和身体放松;慢慢将头部向右转;然后返回原来位置;再慢慢向左转;将这个动作重复十遍。然后前屈后伸:将肩膀放松,慢慢将头向前弯;然后将头慢慢返回原来位置;再慢慢将头向前弯,返回原来位置;将这个动作重复十次。最后左倾右斜:将肩膀放松,慢慢将头侧向右方;再将头慢慢返回原来位置;然后将头侧向左方;将这个动作重复十次。

5治疗颈椎病土方法五

用贴剂:一般市场上比较好的贴剂有很多,目前治疗颈椎病比较好的药是倔老头祖传大黑膏,直接贴于皮肤,药物直接吸收。运用透皮吸收的中药,发挥药物之本性—发散透表的功能,增加药物的吸收利用率,提高药物的治疗效果。

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