强迫症的具体表现,你符合吗?

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什么是强迫症?强迫症又会给我们的生活带来哪些苦恼?你自己的状态完全被你给强迫的事件所控制,总感觉自己做不了自己的主,这些都是强迫症的表现。比如说洁癖也是强迫症的一种表现形式。你重复多少次?你认为有没有必要?另外一个你是否感到悲哀?是否有一种力量,驱使着你才去做这件事情。

了解什么是强迫症?如果是我们的一些行为,有种强迫的可能性,但是我们有能力来疏导的话。比如说洁癖,看他是怎么一个洁癖法。不是所有的洁癖都是强迫症。如果说到人家家里做客坐沙发上,客人走后把沙发套拿去洗干净,这也算正常的。但有些人洗手,玩命地洗,搓多少下都要数着数,什么东西都没摸,一会又去洗,你认为这是洁癖还是强迫症?

从这个角度来分析这件事,你重复多少次?你认为有没有必要?另外你是否感到被一种力量驱使的你才去做这件事情,还是下意识的一种行为,这是判断是否达到一种辩证关系的程度。

如何才能摆脱强迫症呢?我们的生活当中会有这样的一些小习惯,有点必须得做的事,指的不是正常生活中的习惯,而是不做的话会别扭、不舒服、不放心的一些情绪,比如说出门有总是想带没带钥匙,门是不是忘锁了,煤气关没关?如果说,我们下楼了,锁门了顺手带门了,我再上楼检查一下,再踏踏实实出门,那是可以的。又比如你走在半路上了,想着好像没锁门,回家检查了再上班去,到办公室之后,又在想我锁没锁门,还是想反复检查,其实你知道没有必要再去检查了,但是你控制不住还得回去,这就是一个问题,强迫症的表现。

当然了觉得不放心,我又没来检查,那我肯定不是强迫症。还是有很多人给自己贴标签,以为自己得了强迫症,觉得这个问题严重了。其实,您可能想保护好家里的财产,检查一下,确保没问题。再一个,现在我们每个人脑子里想了很多事,对锁门这件事,不知不觉你就已经完成了。

其实大家对心理健康普遍越来越重视,而且通过各种媒体各个渠道也知道,原来有各种各样的心理疾病或者心理问题存在,所以就容易觉得自己会不会是那种症状好像有点接近的,就把自己给贴上标签了,事实上没有必要的,你觉得呢?

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