老人头晕是怎么回事 老人头晕这样做效果好

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随着年龄的增长,老年人的身体逐渐虚弱,经常会出现头晕的现象,这是什么原因引起的呢?当阿里人出现头晕的时候,应该怎么办呢,有什么方法可以缓解头晕的症状吗?老人在生活中应该如何头晕的现象呢?一起来看看吧。

引起老人头晕的原因有很多,因为老人的身体虚弱,可能会有很多疾病找上们来,而一些疾病也是导致头晕的原因,比如常见的发热性疾病,或者是高血压,贫血,心脏病,低血压等等,这些疾病都会引起头晕的现象。

老年人的饮食要多补充含铁丰富的食物,而且还要有营养,因为如果不注重营养的话,很容易会发生贫血,引起血粘度的增高,从而导致脑部供血不足,引发头晕的现象,所以老人的饮食要注意营养。

老年人的身体虚弱,平时不注意自己的饮食健康,或者饮食比较差,不怎么注重营养。这类人的身上经常出现头晕的状态,身体里面缺乏众多的营养物质。其中的脑动脉硬化病:老人自觉头晕,且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血、供氧不足,引起头晕。

心脏病,冠心病早期,症状尚轻,有人可能没有胸闷、心悸、气短等显着不适,只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化。心脏供血不足,脑供血不足等也可以造成供血不足,引起头晕。

1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。经常练太极拳有助保持愉快平和的心态,而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动,有活血舒筋的作用,可祛病强身。

平常一定要注意坐下起身要慢一些,尤其是蹲下再起身的时候。避免剧烈的起身、抬头等。当天气转凉时,中老年人不要太早起,尤其是不要晨练。因为气温较低的情况下血管容易收缩。

来源:搜狐      日期:2018-12-27

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