糖尿病人可以吃南瓜吗 应该这样治疗糖尿病

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糖尿病是常见的疾病,有许多人都会得糖尿病,糖尿病主要是因为人体排出多余血糖的功能变弱或丧失,所以血糖只能通过尿液排出去,那么请问糖尿病人可以吃南瓜吗?治疗糖尿病的偏方是什么?糖尿病能吃什么水果?下面小编为大家讲解。

糖尿病人可以吃南瓜吗

患上糖尿病的人都知道,糖尿病人的忌口有很多,而且这个病很难治愈。大多时候,糖尿病会导致患者的产生不同程度的后果,给患者的生活造成不幸,并且对家庭乃至整个社会将会造成一系列的影响。诊断糖尿病对糖尿病的治疗起到关键性的作用。糖尿病人可以适量吃南瓜。

南瓜是一种健康食品,含有对人体有益的许多成分:丰富的膳食纤维、维生素、钙钾镁等矿物质,糖分的含量3-15%(视品种和成熟度而异),是低能量(每100克含22千卡),高纤维,多维生素矿物质的健康食品,糖尿病人和健康人都可以适量食用。

南瓜的血糖生成指数(GI)为75,属于高血糖指数食物。高指数食物进入人体肠胃后易消化,吸收率高,葡萄糖释放快而进入血液后促进血糖升高。糖尿病人如果大量吃南瓜,尤其是在主食不减的情况下,把南瓜替代糖尿病药物是非常有害的。

注意南瓜品种和成熟度的选择。日本是岛国,土壤偏碱,种出来的南瓜甜度较低、含碳水化合物相对较少;而我国的南瓜则甜度相对较高,全国食物成分表 中,100克南瓜含碳水化合物的量各地检测结果从3.5克到15.5克不等,可见我国不同地方的南瓜有不同的含糖量。且同一地区南瓜品种也有差异:如广东 地区南瓜可分两种,一种外形似灯笼称金瓜,含水分大,糖分少,味道差。

另一种外形似小木枕称加丝瓜,含糖多,水分少,味道较好,人们常买来作为蔬菜食用。 作为糖尿病病人,应尽可能选择金瓜,少用加丝瓜。再说成熟度,一般来讲南瓜有嫩瓜和老南瓜两种。嫩瓜可作蔬菜,味甘适口,维生素C较多。老南瓜则含有丰富 的糖类和淀粉、钙、铁、胡萝卜素等。胡萝卜素0.57~2.4mg(老瓜比嫩瓜高1倍)。

南瓜可以作为糖尿病人健康膳食的组成部分,当蔬菜(用嫩瓜)或替代部分主食(用老瓜),但是南瓜不是糖尿病的治疗药物,切不可盲目夸大其作用,喧宾 夺主,替代药物,也不用视之为猛虎不敢沾边。应遵循控制膳食总能量的前提下,选择多种不同种类的低血糖负荷食物,在主食方面少食精白米面,增加粗粮,粗细 搭配的主食(如荞麦、玉米、高粱、燕麦与精白米面搭配)。

治疗糖尿病的偏方

1、生地、山药各20克,五味子、麦门冬、葛根各10克,蛤粉、海浮石各12克,花粉15克,鸡内金5克。

制用法:水煎服。

适应症:糖尿病肾阴虚阳亢证。

2、西瓜皮、冬瓜皮各15克,天花粉12克。

制用法:水煎。每日2次,每次半杯。

适应症:糖尿病口渴、尿浊症。

3、生白茅根60-90克。

制用法:水煎。代茶饮,每日1剂,连服10日。

适应症:糖尿病。

4、山药、天花粉等量。

制用法:水煎,每日30克。

适应症:糖尿病。

5、桑螵蛸60克。

制用法:研粉末,用开水冲服,每次6克,每日3次,至愈为度。

适应症:糖尿病尿多、口渴。

糖尿病能吃什么水果

1、柚子

在平时生活中适当多吃些柚子,不仅不会导致肥胖以及血糖升高,同时还具有降血糖的功效。我国中医指出,柚子性寒味甘、酸,适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更适合吃柚子,因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分,因而适当食用不仅可以降血糖,同时对心脑血管还具有很好的保护作用。

2、樱桃

樱桃同样属于低糖水果,因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。而且在樱桃中还含有丰富的果胶,这种物质有利于增加加胰岛素的分泌量,从而让血糖平稳快速的下降。因此建议高血糖以及糖尿病患者,在平时不妨多吃些樱桃。

3、鳄梨

它富含不饱和脂肪酸、可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维,对控制血糖、血脂都有利。不过,因其热量较高,每天半个即可。

4、橙子

橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分,具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效,还有防治高血压、动脉硬化的作用,对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。

5、苹果

苹果也是低糖水果中的一种。苹果性凉味甘,不管是什么品种的苹果,适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效。而且由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,因此具有很好的降血糖功效,尤其是餐后血糖。可以说经常吃苹果对糖尿病患者是非常有好处。

6、梨子

中医指出梨性寒味甘、微酸,具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少,因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代替其他水果多吃。

7、番石榴

番石榴果实营养丰富,含较高的维生素A、C,纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素,富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化,排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能。番石榴中含有的黄酮类化合物能与糖结合,提高周围组织对葡萄糖的利用,能促进糖类和脂类的代谢起到很好的控制血糖的作用,是糖尿病患者最佳水果。

结语:糖尿病十分常见,不过大家不能因为它常见且症状不严重就不重视它,得了糖尿病应该及时治疗,上文详细是讲诉了糖尿病人可以吃南瓜吗,治疗糖尿病的偏方以及糖尿病能吃什么水果,希望大家能够记住。

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