夏天吃枸杞有哪些好处?枸杞的黄金搭档,如果你记住就赚了

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枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。枸杞在我们的日常生活中有非常丰富的食用价值和药用价值。相传枸杞有这样一个传说。在盛唐时期,一帮西域商贾,留宿客栈时发现一名女子在训斥一名老者。上前询问才得知女子是老者的母亲。老者受斥责的原因是因为不守族规,没有服用草药,使得身体未老先衰。商人讨教秘诀,才得知是因为一年四季都服用枸杞的效果。

夏天吃枸杞有哪些好处?枸杞的黄金搭档,如果你记住就赚了。

枸杞芽菜在广东、广西等地非常流行。枸杞还可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等,在日常生活中煲汤煮粥,泡水喝也经常会加入枸杞。枸杞在药用价值上,有养肝、滋肾、润肺、补虚益精、清热明目的功效。

枸杞中的多糖是主要的活性成分,可以提高人体免疫力、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。枸杞中的甜菜碱,对于脂肪代谢和预防脂肪肝有重要的作用。枸杞中的胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质,有抗氧化、延缓衰老,合成人体需要的维生素A,对预防血管动脉硬化有重要的作用。

枸杞的黄金搭档有这些。

一、红枣

枸杞搭配红枣,可以滋阴补血,对于女性有很好的滋补作用。直接泡水喝就可以。

二、菊花

枸杞和菊花都有清肝明目的作用,非常适合上班工作的电脑族,可以有效的缓解眼睛疲劳,保肝护肝。

三、龙眼

枸杞和龙眼一起泡水喝,有很好的安神作用,有助于睡眠。如果再多加入酸枣仁,效果更明显。

四、山楂

枸杞山楂水,降血脂的效果比较好。枸杞滋补肝肾,山楂软化血管,只要坚持服用,就能看到效果。

五、黄芪

枸杞补肝肾,黄芪补气。对于阴虚的患者有很好的益处,而且有很好的美容养颜效果,让人气色好。

六、山药

枸杞和山药,都入肾经,对于肾脏有很好的保健作用。枸杞山药在搭配点陈皮、蒲公英,有很好的降血糖效果。

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