早晨洗头发和晚上洗头发,哪个危害更大?多长时间洗一次比较好?

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洗头发,这件既简单又平常的事情,却也关系到人体的身体健康!有些年轻的小伙子和小妹子,喜欢一早上起床就洗个头发,他们觉得这样有利于整理出漂亮的发型,毕竟形象对于年轻人来说是最重要的事情。但是你知道早晨洗头发和晚上洗头发,哪个危害更大、多长时间洗一次比较好吗?

早上洗头发危害更大:

早上洗头:人刚起床,血液循环还没有恢复到正常水平,血液运行比较缓慢,而头部皮肤比较敏感,如果在这个时候洗头,水的刺激会突然使血液循环加速。血液的突然提速就会令头部感觉不舒服,长期如此,可能引发头痛和掉头发的现象。

晚上洗头:晚上10点到凌晨2点是我们头皮细胞的再生期和活跃期,也是身体机能重要的修复时段。自然也是头皮细胞的再生期和活跃期,在这之前洗头发能够促进头皮细胞再生。所以比较适合选择在下午1点到晚上10点前洗头发。提醒:晚上洗头后,有足够的时间让头发干透了才睡,是最佳选择。

那么多长时间洗一次比较好呢?

有些人喜欢天天洗头,甚至还有人习惯早上起床洗一次,晚上洗澡时再洗一次。其实洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。

中医建议:最好每星期洗三至四次头。而在户外工作时间长和脑力工作者,应该适当增加洗头次数。

西医建议:夏季最好隔天洗一次,这样比较科学。而对于做特殊工作的人,因为卫生要求,可以坚持每天洗头。

值得注意的是:头部有皮肤病或者脱发严重的朋友,应该尽量减少洗头发的次数,避免对头发的重复伤害和发质削弱。而且洗头发的时候,不要把洗发水直接抹在头皮层上。

经期第一天不洗头:

老一辈的人经常说,月经来的时候不要洗头发,容易造成头痛。可经期长达一周,不洗头发,那头发多脏呀!所以尽量经期第一天不要洗头发,如果经常在经期第一天洗头的话,不仅会头痛,还会导致痛经!

产后一周内别洗头

老辈人认为产妇月子里,不能洗头发,其实是因为生孩子是一件体力活,会耗费很多精力,所以产妇的身体往往比较虚弱。月子洗头更容易受凉,就可能会感冒、生病。但是,产后新手妈妈很容易出汗,头发脏得特别快。再加上产后体内激素水平的变化,大多数产妇还会出现脱发的现象。不及时清洗,毛囊会出现发炎,进而会加重产妇掉头发的现象。

所以新手妈妈在生完孩子的一周之后,就可以洗头发了。但是千万不可用凉水洗头,而且洗头发的时间不要太长,洗完头发之后要赶紧用毛巾擦拭,然后用吹风机吹干。

注:图片来自网络

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